Bông cải trắng Bông cải trắng

Bông cải trắng chứa nhiều vitamin C, K, thiamin, riboflavin, niacin, phospho, mangan, chất xơ, folate, acid pantothenic, kali... và nhiều dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe.

CSC00035 Rau nguyên cây Quantity: 100 gam


  •  
  • Bông cải trắng

  • Post on 25-07-2020 03:19:31 AM - 3062 Views
  • Product code: CSC00035
  • Bông cải trắng chứa nhiều vitamin C, K, thiamin, riboflavin, niacin, phospho, mangan, chất xơ, folate, acid pantothenic, kali... và nhiều dưỡng chất khác có lợi cho sức khỏe.


Quantity
Quantity: 100 gam
1. Giúp xương chắc khỏe
 
Ăn bông cải trắng sẽ rất tốt cho xương của bạn vì nó có chứa nhiều vitamin C. Vitamin C giúp tăng cường sản xuất collagen để bảo vệ xương và khớp khỏi bị tổn thương do viêm. Ngoài ra, vitamin K có trong bông cải trắng cũng giúp ngăn ngừa suy giảm mật độ xương và cải thiện khả năng hấp thụ calci. Điều này có thể giúp tăng cường sức khỏe hệ xương khớp của bạn.
 
2. Giải độc cơ thể
 
Các hợp chất như thiocyanate và glucosinolate, cùng với các enzyme có trong bông cải trắng có thể giúp trung hòa các chất độc hại trong cơ thể bạn. Điều này góp phần giải độc cơ thể và giúp bạn khỏe mạnh hơn.
 
3. Tốt cho tim mạch
 
Bông cải trắng chứa nhiều chất xơ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn giàu chất xơ có thể cải thiện sức khỏe tim mạch. Các loại sulforaphane có trong bông cải trắng cũng được chứng minh là có tác dụng ổn định huyết áp. Không chỉ vậy, acid béo omega-3 trong bông cải trắng cũng giúp điều chỉnh nồng độ cholesterol và ngăn ngừa các vấn đề tim mạch.
 
4. Chống viêm
 
Bông cải trắng chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm
 
Bông cải trắng chứa một số chất chống oxy hóa mạnh nhất như beta-carotene, quercetin, acid cinnamic và beta-cryptoxanthin. Những chất chống oxy hóa có thể giúp giảm tình trạng stress oxy hóa trong cơ thể của bạn và có tác dụng chống viêm hiệu quả. Ngoài ra, một hợp chất chống viêm quan trọng khác có trong bông cải trắng là indole-3-carbinol cũng có tác dụng chống viêm.
 
5. Hỗ trợ giảm cân
 
Bạn có đang tìm kiếm các loại thực phẩm lành mạnh để bổ sung vào chế độ ăn giảm cân? Hãy chọn bông cải trắng! Bông cải trắng chứa sulforaphane, vitamin C, folate... có thể giúp bạn giảm mỡ hiệu quả. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ trong bông cải trắng có thể giúp hỗ trợ quá trình giảm cân.
 
6. Tốt cho tiêu hóa
 
Ăn bông cải trắng cũng là cách giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, chất xơ trong thực phẩm này có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề tiêu hóa như táo bón và đầy hơi. Ngoài ra, sulforaphane có trong bông cải trắng cũng giúp bảo vệ lớp lót bên trong dạ dày của bạn.

  Reader Comments

  • indurse
    Lasix Oral Ujhrpx https://newfasttadalafil.com/ - Cialis Wfskvp Amoxicillin For Cough pertaining to the throat Cialis Gjjwgl Cheepest Viagra .Ca https://newfasttadalafil.com/ - Cialis Vocfyp
      indurse   09/05/2022 21:16
Security Code   
     

 


  • Online170
  • Search engine3
  • Guest167
  • Today34,962
  • This month34,962
  • Total20,704,623
Feedback
You did not use the site, Click here to remain logged. Timeout: 60 second